pular corda verde

Pule corda com as crianças! Uma brincadeira barata e saudável

Postado em 05/12/2014 as 06:27

Mesmo sem saber, pular corda era um dos exercícios físicos mais completos que a gente brincava no pátio da escola. Sua prática traz grandes benefícios para nossos pequenos, inclusive pra gente. Pular corda pode ser um exercício cansativo para um adulto, mas acompanhada de uma canção ou um convite, torna-se numa brincadeira muito estimulante para nossos filhos, que mesmo sem pensar acabam pulando molhados de suor e respirando ofegantes. A corda é uma atividade perfeita para compartilhar com amigos e para desfrutar ao ar livre.

Pular corda é um exercício físico completíssimo, além do que uma diversão maravilhosa que queima calorias e dá preparo físico. Além do que ajuda nossos filhos a terem uma melhor coordenação de braços e pernas, e uma maior equilíbrio, velocidade e agilidade. Pular com pernas juntas, alternadas, pulando enquanto mexe com os braços…ufff, já estou cansado só de pensar! E no entanto, eles não se cansam e ainda cantam exercitando todos os músculos do corpo.

Comprar uma corda para seus filhos é uma forma barata e divertida de conseguir que eles fortaleçam o sistema cardiovascular, tenham resistência e flexibilidade nos músculos e melhorem grandemente suas habilidades para coordenar mãos, olhos e pés, evitando assim a obesidade infantil. Pular corda ainda dará uma boa orientação espacial e sentido de ritmo (já que tem que adaptar a velocidade do salto com a canção).