sucos

Troque o refrigerante pelo suco

Postado em 03/09/2014 as 17:59

Peça suco!!!

A maioria dos restaurantes oferece opções de sucos naturais no cardápio. Ainda assim, muitas pessoas optam por acompanhar a refeição com um calórico refrigerante. Se você é uma dessas pessoas, saiba que, além de não estar consumindo nenhum nutriente, você está colocando a sua saúde em risco.

Não pense que beber sucos naturais é uma alternativa ao consumo do alimento sólido. Isso porque as fibras presentes no bagaço e na casca são, em geral, desprezadas no preparo, uma alternativa é pedir para o suco não ser coado.